قواعد دوست داشتن
|
▬ بازگشت به آرشیو مطالب اخیر
زندگی زوجین مانند یك بازی است كه مهره های آن دائم در حال جابه جایی هستند. در بهترین حالت آن دو نفر مانند چراغ مه شكن هستند و راه یكدیگر را روشن می كنند. همچنین نقاط ضعف هم را آشكار می كنند كه موجب رشد دو طرف و پایداری علاقه می شود اما این تعادل را چگونه می توان حفظ كرد؟ خیلی ساده و با رعایت قواعد بازی می توان این كار را انجام داد. مهمترین قواعد دوست داشتن به قرار زیر است: هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشید كه زمان و مكان صحیحی را انتخاب كرده اید. نباید با طعنه یا خشونت صحبت كرد. احساسات خود را هنگام گفتگوهای منطقی زیاد به بازی نگیرید. از گله كردن بپرهیزید. به یك توافق برسید. تشویق و تحسین در زندگی های موفق نقش بسیار مهمی برعهده دارند. 1ـ خود را دوست بدارید كسی كه اعتماد كافی به خود ندارد نمی تواند از احساسات طرف مقابل به درستی قدر شناسی كند. به این ترتیب موفق می شوید: دست از كار كردن مانند سیندرلا بردارید. این در صورتی است كه خود را به درستی ارزیابی نكرده باشید. برنامه خود را تغییر دهید. شعارتان این باشد، بهترین چیزها برای خودم! برای خود چیز تازه ای بخرید، به سینما بروید. كسی كه با خودخواهی به برآورده كردن خواسته ها و اهداف خود بیندیشد، نتیجه عكس آن را می گیرد. علاقه به خود در اثر ارتباط عاطفی و روحی با « همسر » به دست می آید، نه در حل كردن مشكلات به تنهایی. 2ـ مسئولیت خود را برعهده بگیرید هر كس طراح خوشبختی خود است. به این ترتیب موفق می شوید؛ اگر فكر می كنید خوشبختی در دوستی خود به خود به وجود می آید، در اشتباه هستید. علاقه هم مانند یك غذای لذیذ باید درست شود. فعال شوید!دوستی ایده آل محصولی از عقاید، اهداف و همكاری است. باید سؤال زیر را برای خود مطرح و آن را حل كنید، آیا اصلاً به زندگی زناشویی علاقه ای دارید؟ همسر شما باید دارای چه ویژگی هایی باشد ؟ در كجا می توانید او را بیابید؟ و هنگامی كه او را یافتید باید بین واقعیت و تصورات خود تعادلی برقرار كنید. 3ـ به خود وقت بدهید زن و شوهر باید با صرف وقت و صبر زیاد، نخ های زندگی خود را به هم گره بزنند، به این ترتیب موفق می شوید: زندگی زناشویی خود را خانه ای ببینید كه باید آن را بسازید و عشق یكی از مصالح اصلی آن است. برای این كه ساختمان محكم ساخته شود، باید پایه های محكمی برای آن بریزید. شما باید برای كشیدن نقشه و پیاده كردن آن در ساختن این خانه آرامش و زمان زیادی صرف كنید. این موضوع در مورد ارتباط دو نفر هم صدق می كند. اگر شما برای رسیدن به علاقه ای عمیق، عجله به خرج دهید، در خاتمه چیزی به دست خواهید آورد كه فقط شبیه یك ارتباط است. اما معلوم نیست كه این ارتباط در مواقع بحرانی هم دوام پیدا كند، بنابراین در بیان نظرات خود و پذیرفتن نیازهای طرف مقابل رُك و صریح باشید. 4ـ بر ترس های خود غلبه كنید آیا گمان می كنید كه رشد، تكامل و سرزندگی در درازمدت جایی در زندگی زناشویی شما نخواهد داشت؟ دوستی واقعی، رد و بدل كردن دائمی افكار است. به این ترتیب موفق می شوید لیستی از مسائل مهم تهیه كنید. ترس های خود را بشناسید. شما در كجا جلو خود و همسر خود را می گیرید و مانع پیشرفت رابطه می شوید؟ چه چیزی موجب رنجیدگی شما می شود؟ در چه مواردی می توانید با گذشت باشید؟ با همسر خود صحبت كنید كه چگونه می توان با موانعی كه در ارتباط شما وجود دارد، مبارزه كرد؟ 5ـ از كلمات صحیح استفاده كنید لحن صحبت در یك ارتباط زناشویی نقش مهمی دارد. پس از سپری شدن دوران اولیه زندگی ، باید با همسر خود گفتگوهای زیادی داشته باشید تا بتوانید یكدیگر را بهتر درك كنید. هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشید كه زمان و مكان صحیحی را انتخاب كرده اید. نباید با طعنه یا خشونت صحبت كرد. احساسات خود را هنگام گفتگوهای منطقی زیاد به بازی نگیرید. از گله كردن بپرهیزید. به یك توافق برسید. تشویق و تحسین در زندگی های موفق نقش بسیار مهمی برعهده دارند. برای هر انتقاد باید 5 نكته مثبت را هم در نظر بگیرید. 6ـ رفتاری قاطع و در عین حال منصفانه داشته باشید آیا شما در بن بستی قرار دارید و نمی دانید چگونه باید از آن خارج شوید؟ همواره در زندگی زناشویی وضعیت هایی وجود دارند كه با توافق دو طرفه، هیچكس احساس مغبون شدن نمی كند. به این ترتیب موفق می شوید. اولین قدم «قبول داشتن همسر» است. بعد باید نتیجه مورد نظر خود را تعیین كنید. همواره در تمام مسائل توافقی وجود دارد كه هر دوطرف را راضی كند. 7ـ در تغییرات با یكدیگر همكاری كنید هیچ چیز ثابت نیست. در زندگی زناشویی تغییرات غیر قابل اجتناب هستند. تغییر شغل، تولد فرزند مسائلی هستند كه زن و شوهر باید با هم بر آن غلبه كنند. زندگی زناشویی خود را خانه ای ببینید كه باید آن را بسازید و عشق یكی از مصالح اصلی آن است. برای این كه ساختمان محكم ساخته شود، باید پایه های محكمی برای آن بریزید. شما باید برای كشیدن نقشه و پیاده كردن آن در ساختن این خانه آرامش و زمان زیادی صرف كنید. به این ترتیب موفق می شوید: انعطاف پذیری علاوه بر این كه یكی از پایه های مهم زندگی است، یكی از مهمترین خصوصیات افرادی است كه برخورد بهتری در حل مشكلات دارند. پذیرفتن تغییرات با انعطاف پذیری یعنی وداع با چیزهایی كه در گذشته وجود داشته است. تغییرات همواره موجب تغییر روند بازی می شوند. حال باید رفتاری جدید در پیش گرفت. تغییرات سه مرحله دارند: 1ـ هنوز همه چیز آشناست وهر كس می داند چه باید بكند. 2ـ چیزهای آشنا شروع به از بین رفتن می كند و حال باید فعال بود. 3ـ هر یك از افراد خانواده در چارچوب تغییر مورد نظر خود را تطبیق می دهد. 8ـ جمع بندی رابطه همانطور كه اتومبیل خود را نزد تعمیركار می برید، باید از رابطه خود هم مراقبت به عمل آورید. كنترل دائمی ارتباط موجب حل راحت تر مشكلات و اختلافات احتمالی می شود. به این ترتیب موفق می شوید، هر روز كاملاً آگاهانه برای همسر خود وقت بگذارید. از او بپرسید كه روز خود را چگونه گذرانده است و به چه فكر می كند. ارتباط مانند یك باغچه است، باید از آن مراقبت كرد، در غیر این صورت پژمرده می شود. 9ـ ارتباط خود را تازه و شاداب نگه دارید رازِ داشتن ارتباط خوب و درازمدت این است كه دائم به آن رسیدگی كنید. به این ترتیب موفق می شوید گاهی اوقات او را به طرز مطبوعی غافلگیر كنید. به پیك نیك بروید، تا جایی كه امكان دارد با هم بخندید. اتفاقاتی را به خاطر بیاورید كه هر دو در آنها نقش داشته اید. در برخی موارد موضوعات كوچك را همواره رعایت كنید. بعضی از این مسائل همیشه ثابت مانند لنگری هستند كه كشتی احساسات را در دریای توفان نگه می دارند و شما را به آرامش می رسانند. 10ـ آرامش خود را حفظ كنید باید كاملاً آگاهانه قواعدی را رعایت كنید، زیرا زمانی می رسد كه شما به زندگی روزمره خود باز می گردید. منبع : تبیان نوشته شده در تاریخ دوشنبه 24 مرداد 1390 توسط شاهو7
▬ راهنمای پیش نوازی در رابطه جنسی |
پایگاه اطلاع رسانی الانتقاد در گزارشی اعلام کرد: 48 میلیون نفر از واجدین شرایط رای گیری روز گذشته(جمعه 12 اردیبهشت) از ساعت های اولیه صبح برای انتخاب 290 نماینده از سه هزار و 323 نامزد به پای صندوق های رای رفتند و تا پاسی از شب این رای گیری ادامه داد.
فرمت : جاوا
رمز و منبع فایل:
چگونگی رابطه زناشویی پس از زایمان